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什么食物中含钙比较多?

比如说奶制品里含钙是比较多的,芝麻酱含钙比较多的,还有小虾皮含钙是比较多的,还有一些绿颜色蔬菜里头也会有一些,但是更多的就是,就是豆制,豆类的食物,豆制品,第一位是奶,第二位是豆类,第三位是芝麻酱,就是虾皮,还有一些绿颜色的蔬菜。

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