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青春期乳房发育吃什么好 10种纯天然食物刺激雌性激素分泌

松子

很多人都不知道,原来松子的营养价值十分高,当中含有丰富的亚油酸、亚麻油酸除了可以降血脂,预防心血管疾病之外,亚麻油酸也有健胸的作用,它可以刺激人体自然的雌性合成。

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黄豆

黄豆中含有一种名叫大豆异黄酮类的植物雌激素,这种激素同样可以刺激体内的雌激素的水準,因此可以帮助丰胸。

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红枣

普遍的人都知道红枣可以补血,但原来红枣的温味甘,含有多种维生素、蛋白质、氨基酸,而这些成分则促进了女性的荷尔蒙分泌,加强胸部发育。

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鸡蛋

鸡蛋可以为人体补充优质的蛋白质,而蛋白质里面的氨基酸也有利于人体的发展生长,因此胸部也可以藉着吃鸡蛋来变大。

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玉米

玉米中含有大量的维生素E,可以帮助促进雌性激素分泌,而且玉米是碱性食物,主要含蔗糖,可以刺激荷尔蒙分泌。

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核桃

核桃一向都是以补脑功效着称的,不过原来核桃味甘性平,当中含有的维生素 E 促进女性的激素分泌,食用后令女性的雌性激素浓度增高;而且维生素 E 更使乳腺更畅通,乳房发育更好。

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桂圆

晒干的龙眼肉干/桂圆原来也有丰胸的作用,龙眼肉味道甘甜,经常食用可使人体血气安和。从中医的角度来看,龙眼肉干十分适合女性食用,包括补血气和丰满身材的作用。

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蜂王浆

蜂王浆是蜜蜂采食花蜜等等植物有效成分再加工而成的,当中有约 20 种的氨基酸,以及生物激素。女性如果常吃的话,可以吸收到蜂王浆本身含有的雌性激素,帮助丰胸。

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甜酒酿

酒酿是经过糯米的酒药发酵过程而成的,而当中有的醣化酵素更是天然的荷尔蒙,直接对女性的乳房生长产生良好作用;在月经过后,女性身体的激素较低时最适合吸收,此时食用酒酿蛋丰胸的效果更好!

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青木瓜

因為木瓜中含有的木瓜酶,對乳腺發育很有幫助,而木瓜酵素中含豐富的維生素A等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到丰胸的目的。

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